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Comer depressa causa má digestão?

Na verdade, comer depressa diretamente não causa a má digestão. No entanto, comer depressa facilita a ingestão de ar enquanto você come, o que poderá lhe dar gases e causar o desconforto digestivo.

Comer depressa também contribui para que você não mastigue bem os alimentos – e, lembre-se: a digestão começa na boca. Assim, se você não deu tempo suficiente para a boca, com seus dentes e glândulas salivares, fazer o papel dela na digestão, provavelmente os outros órgãos terão que fazer esse trabalho. Eles ficarão sobrecarregados e, consequentemente, a digestão será mais lenta, causando um desconforto.

Além disso, comento mais devagar, você saboreia melhor os alimentos e dá  tempo para que seu organismo assimile que você está comendo e desperte e sensação de saciedade. Conclusão, você não correrá o risco de comer além da conta e ainda sofrer com a má digestão.

 

Fontes para as questões sobre má digestão:
Site Medicina avançada, por Dra. Shirley de Campos: www.drashirleydecampos.com.br
Site de gastroenterologia, por Dr. Stéfano Gonçalves Jorge: www.cccastelo.com.br
Site oficial Dr. Dráuzio Varella: www.drauziovarella.com.br
Guiadicas.net – Guias e dicas grátis na internet: www.guiadicas.net
DoutorPinguim.com – Portal médico universitário: www.drpinguim.com
Portal da Sanofiaventis Brasil: www.sanofi-synthelabo.com.br
Portal Terra. Saúde: www.terra.com.br/saude
Site Clique saúde: www.cliquesaude.com.br
Gastronet – Site da Clínica Marchesin: www.gastronet.com.br
Site Mulher de classe: www.mulherdeclasse.com.br
Toda você: www.todavoce.com.br
Revista SuperInteressante – Editora Abril: www.super.abril.com.br
DISNEY. O corpo humano. Disney para aprender. São Paulo: DCL: 2008.

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