Como combater o mau hálito?

O mais importante para se conseguir combater o mau hálito é descobrir a sua causa e tratá-la.

No caso de ser o sintoma de alguma doença, somente um médico poderá analisar suas condições físicas, seus sintomas, histórico médico e exames clínicos, e determinar o tratamento mais adequado para curar a enfermidade – e, consequentemente, o mau hálito.

Contudo, na maioria dos casos, uma boa higiene bucal resolve ou ameniza muito o problema. Para isso, basta seguir algumas recomendações:

• escove bem os dentes depois de ingerir alimentos.
• escove os dentes no mínimo três vezes ao dia.
• utilize fio ou fita dental pelo menos uma vez ao dia.
• remova os resíduos da língua com raspadores específicos, diariamente.
• faça bochechos com soluções de limpeza ou enxaguantes bucais.

Além disso, outras práticas podem ajudar a combater a halitose:

• beber muita água para manter a saliva fluida.
• não ficar sem comer por muito tempo;
• evitar consumir alimentos muito temperado, que deixam a boca seca.
• não consumir bebida alcoólica em excesso.
• não fumar.

E visite um dentista regularmente a cada seis meses.

Fontes para as questões sobre mau hálito:
Site Boa saúde, pela equipe editorial Bibliomed: www.boasaude.uol.com.br
Site oficial Dr. Dráuzio Varella: www.drauziovarella.com.br
Site Medicina avançada, por Dra. Shirley de Campos: www.drashirleydecampos.com.br
Site Médico, sua saúde cada vez melhor: www.sitemedico.com.br
Hálito novo – Centro de tratamento do hálito: www.halitonovo.com.br
Site MauHálito.com.br: www.mauhalito.com.br
Associação Brasileira de Estudos e Pesquisas dos Odores da Boca: www.abpo.com.br