Como combater os sintomas da má digestão?

Antes de tudo, é necessário investigar a causa da má digestão.

Se ela for decorrente do uso de algum medicamento, solicite ao médico que o prescreveu que altere a dose ou a droga, para que você não sofra mais com a má digestão.

Se a má  digestão for recorrente, ela pode ser, na verdade, indício de alguma doença. Nesse caso, consulte um médico. Somente um especialista poderá analisar seu histórico médico, suas condições físicas, seus sintomas e seus exames clínicos, diagnosticando a enfermidade e determinando, então, o melhor tratamento para o seu caso.

Agora, se a má digestão for esporádica, uma indigestão estomacal passageira resultante de algum abuso alimentar, para combater seus sintomas vale medidas como:

• não usar roupas ou cintos apertados no abdome;
• não se deitar após comer;
• caminhar um pouco após a refeição;
• manter uma alimentação saudável;
• não se exceder na ingestão de bebidas e comidas.

Fontes para as questões sobre má digestão:
Site Medicina avançada, por Dra. Shirley de Campos: www.drashirleydecampos.com.br
Site de gastroenterologia, por Dr. Stéfano Gonçalves Jorge: www.cccastelo.com.br
Site oficial Dr. Dráuzio Varella: www.drauziovarella.com.br
Guiadicas.net – Guias e dicas grátis na internet: www.guiadicas.net
DoutorPinguim.com – Portal médico universitário: www.drpinguim.com
Portal da Sanofiaventis Brasil: www.sanofi-synthelabo.com.br
Portal Terra. Saúde: www.terra.com.br/saude
Site Clique saúde: www.cliquesaude.com.br
Gastronet – Site da Clínica Marchesin: www.gastronet.com.br
Site Mulher de classe: www.mulherdeclasse.com.br
Toda você: www.todavoce.com.br
Revista SuperInteressante – Editora Abril: www.super.abril.com.br
DISNEY. O corpo humano. Disney para aprender. São Paulo: DCL: 2008.