O que pode causar má digestão?

A má  digestão, ou dispepsia funcional, ocorre muitas vezes por causa de alterações nos movimentos de contração do estômago e do duodeno (parte inicial do intestino delgado), ou porque o estômago de algumas pessoas é mais sensível.

A má digestão pode ocorrer porque você:

• comeu depressa;
• não mastigou devidamente os alimentos;
• bebeu líquidos em excesso durante as refeições;
• exagerou na ingestão de alimentos gordurosos e frituras;
• costuma deglutir muito ar ao falar, beber e comer;
• fuma frequentemente;
• abusou de bebidas alcoólicas;
• ingeriu muita bebida gaseificada ou com dióxido de carbono em sua composição (como refrigerantes e cervejas);
• exagerou na quantidade de alimentos ingeridos.

A ingestão de medicamentos também pode contribuir para uma má digestão. Além disso, a má digestão pode ainda ser um sintoma de alguma doença gastrointestinal ou de intolerância alimentar.

Fontes para as questões sobre má digestão:
Site Medicina avançada, por Dra. Shirley de Campos: www.drashirleydecampos.com.br
Site de gastroenterologia, por Dr. Stéfano Gonçalves Jorge: www.cccastelo.com.br
Site oficial Dr. Dráuzio Varella: www.drauziovarella.com.br
Guiadicas.net – Guias e dicas grátis na internet: www.guiadicas.net
DoutorPinguim.com – Portal médico universitário: www.drpinguim.com
Portal da Sanofiaventis Brasil: www.sanofi-synthelabo.com.br
Portal Terra. Saúde: www.terra.com.br/saude
Site Clique saúde: www.cliquesaude.com.br
Gastronet – Site da Clínica Marchesin: www.gastronet.com.br
Site Mulher de classe: www.mulherdeclasse.com.br
Toda você: www.todavoce.com.br
Revista SuperInteressante – Editora Abril: www.super.abril.com.br
DISNEY. O corpo humano. Disney para aprender. São Paulo: DCL: 2008.